I min matdagbok skriver jag upp saker jag ätit idag.

Ska kolla upp det efter varje vecka och se vad man borde bättra!

Frukost;

Två brödskivor (ljust) utan pålägg.

En skål med vaniljyougurt, special k flingor.

Ett glas apelsin/ananas juice

Lunch;

Två falukorvbitar

Lite stuvademakaroner

Tre morotsskivor

Kol sallad

Två glas mjölk

Mellanmål;

En kycklingmacka (ljust bröd)

Dubbelmacka med ost (fullkornsbröd)

Två glas oboy (fan!)

Kvällsmat;

Två bitar fläskpannkaka

Ett glas mjölk

Det var dagens!

Hörs imon, XOXO td.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon skärper jaag mig. Mina sommr tjockis dagar är ÖVER. Har fixat regler och planering hur jag ska göra de följande dagarna och får se hur det fungerar.   INTE ÄTA; Godis på vardagar Sötsaker som bakelser m.m (ta en frukt!) Föör mycket ...